سفارش تبلیغ
صبا ویژن
پشتیبانخانهنشانی ایمیل من

سال نوآوری و شکوفایی

قدرت دانش، زوال ندارد . [امام علی علیه السلام]

هفته ها

شروع
هفته اول - ترس
هفته دوم - الان ، نه گذشته!
هفته سوم - تکبر و غرور
هفته چهارم - زندگی شاد
هفته پنجم - سکوت/سخن
هفته ششم - خشم
هفته هفتم - معنای نماز
هفته هشتم - وقت نماز
هفته نهم- پرهیز از غیبت کردن
هفته دهم - صبر در زندگی
هفته 11 - تصمیم ماهرانه
هفته 12 - آرامش
هفته 13 - صداقت
هفته 14 - قدرت نه گفتن
هفته 15 - اعتماد بنفس
هفته 16 - زیبایی مرگ
هفته 17 - هدف نهایی
هفته 18 - ساده کنیم زندگی را
هفته 19 - نفوذ در دلها


 RSS 

کل بازدید ها :

47370

بازدیدهای امروز :

4

بازدیدهای دیروز :

80


درباره من

سال نوآوری و شکوفایی
نهان
من پسری هستم 25 ساله . مجرد . شغل :آزاد . سطح تحصیلات : لیسانس . دینم مسلمان (مذهب :شیعه) . زیاد آدم مذهبی نیستم و زیاد هم از دین فاصله نگرفتم . من هنوز خیلی راه مونده تا به انسان کامل تبدیل بشم . من هنوز یه آدم گنه کارم. هوای نفس بر من غلبه کرده . پول و عشق رو بیشتر از هر چیز دیگری در زندگیم دوست می دارم. در زندگی ام تا بحال الگویی نداشتم که به اون رفته باشم . خودم بودم و خودم . نه به پدر مادرم رفتم و نه به دوستان و نه به هیچ کس دیگه . چون با همه اطرافیانم از همه لحاظ متفاوتم . الگوی من هم در زندگی زین پس قراره یکی مولا علی باشه(نهج البلاغه) و چند تا کتاب از نویسندگانی با دینهای دیگه ( البته قرآن که روی سر ما جا داره و در اولویت اول قرارداره ). هدف اصلی من از زدن این وبلاگ این بودن که بتونم از نظرات تک تک شما دوستان عزیز ، استفاده کنم . ( نظرات موافق ، مخالف ، راهنما ، مشاور ، منطقی ، غیر منطقی ، شوخی ، جدی ، ناسزا ، حتی نظرات خیلی خیلی مخالف که می گه : جمعش کن ، برو بابا ) که باور کنید تک تک این نظرات برای من مهم است و حتما در من تاثیر مثبت می ذاره .


لوگوی من

سال نوآوری و شکوفایی


لوگوی دوستان



دوستان

عاشقانه می گویم
بازار عاشقان


هفته ها

شروع
هفته اول - ترس
هفته دوم - الان ، نه گذشته!
هفته سوم - تکبر و غرور
هفته چهارم - زندگی شاد
هفته پنجم - سکوت/سخن
هفته ششم - خشم
هفته هفتم - معنای نماز
هفته هشتم - وقت نماز
هفته نهم- پرهیز از غیبت کردن
هفته دهم - صبر در زندگی
هفته 11 - تصمیم ماهرانه
هفته 12 - آرامش
هفته 13 - صداقت
هفته 14 - قدرت نه گفتن
هفته 15 - اعتماد بنفس
هفته 16 - زیبایی مرگ
هفته 17 - هدف نهایی
هفته 18 - ساده کنیم زندگی را
هفته 19 - نفوذ در دلها


[ خانه | مدیریت وبلاگ | شناسنامه | پست الکترونیک ]

نهان تاریخ شنبه 87/2/14 ساعت 11:33 عصر

هفته ششم

مهار خشم :

 امام علی(ع):خشم و تندی نوعی از دیوانگی است زیرا صاحب آن پشیمان می شود و اگر پشیمان نشود دیوانگیش قطعی است.

 امام صادق(ع):کسی که مالک خشم خود نباشد،مالک خرد خود نیست.

خشم چیست ؟

خـشم یـک هیـجـان نـاخوشـایند اما طبیعی و ضروری برای انـسان میباشد. خشم میزان قابل توجهی انرژی ذهنی و جسمی  را مصروف خود میکند. خشم تهدیدی جدی برای روابط  شخصی و شغلی پدید می آورد. خشم فرصت لذت بـردن از  زندگی  را از انسان سلب میکند. دلایل برانگیخته شـدن هیجان خشم در افراد و موقعیتهای مختلف متفاوت  است:

* تصور در معرض تهدید، خسارت، آسیب یا از دست رفتن دارایی، سلامتی، غرور، عزت نفس ، ارزشها و شخصیت .
* ناکامیها - پایمال گشتن حقوق - بی حرمتیها
*
انتظارات نابجا از دیگران - تصور آنکه جهان و ساکنین آن میباید طبق یک الگوی خاص باشند.

امروزه عصبانی کردن کسی کار مشکلی نیست.

اتوبانها همیشه مسدودند و رانندگان دائماً داخل ترافیک و از آن خارج می‏شوند، مردم با سی - چهل نوع جنس در صف حساب فروشگاه‏اند، بیست دقیقه طول می‏کشد که از «عابر بانک»، صورت حساب بانکی )ATM(بگیرند. طبق نظر متخصّصان، اگر در این گونه اوضاع دشوار، احساس اضطراب و دشمنی کنی، بدین معناست که شاید داری به آرامی سقوط می‏کنی:

کسانی که به طور معمولْ احساس خصومت دارند، دنیا را اغلبْ جای «دشمنی» می‏بینند. عصبانیت و خشم، هنگامی افزایش می‏یابد که ما نبودن تعادل بین انتظارات و دستاوردهایمان را مشاهده کنیم.

گرچه «خشمْ» یکی از شناخته‏ترین حسها در بشر است، تعداد بسیار کمی از ما در عکس‏العمل به این حس به طور مؤثر، ماهِر هستیم. اغلب به تعدادی عکس‏العمل مشخص که از کودکی آنها را فرا گرفته‏ایم و در زندگی به صورت سازنده و یا مجرّب ظاهر می‏شوند، تکیه می‏کنیم.

 غالباً عصبانیت ما از نحوه نگرشمان به اوضاع، ناشی می‏شود. برخی می‏گویند: احساس خشم ما در واقع به تفکرمان باز می‏گردد، و کسی قادر به عصبانی کردن ما نیست. نحوه تفکر ما درباره حادثه، برداشتهای ما از گفته‏های دیگران و چگونگی مهار کردن ناراحتیها و اضطرابها توسط ما و... عاملهای ایجاد خشم در ما هستند.

  امام باقر(ع):هیچ قدرتی مانند جلوگیری از خشم نیست.

 نحوه برداشت ما از حوادث، در نهایت، تعیین کننده واکنش ماست. تصوّرات غلط در قضاوتها و همچنین ارزیابیهای غیرواقعی می‏تواند باعث فعال شدن حس خصومت و خشم در ما شود.

  پبامبر اکرم(ص):هر که جلوی خشم خود را بگیرد خداوند جلوی عذاب خود را از او می گیرد.



<   <<   11   12   13   14   15   >>   >

لیست کل یادداشت های این وبلاگ


[ خانه | مدیریت وبلاگ | شناسنامه | پست الکترونیک ]

©template designed by: www.parsitemplates.com